痩せるからっといって、カロリーばかり気にする人の落とし穴
これだけはしないでね
栄養障害が出ます。
体はすぐには壊れません・・・
だからやってしまう。
低カロリー低栄養
髪の毛のパサつき
肌の乾燥
しみ
しわ
たるみ
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数々のトラブルが待ってます。
メンタル的には、守りの体です。
活動力がなくなってきます。
その結果、
「筋肉量が落ちます」
これが数年後響いてきます
関節のトラブルやリバウンド
体重が元に戻るだけでなく
筋肉量が落ちてます。
見えない話ですが、本当に気をつけてください。
体型とともに、自立神経のトラブルがお土産になると
いろんな不調がついてきます。
会社経営で１０年続く人は、３％だそうです。
体もあなたの頭脳からの経営です。
楽しく明るい経営をしていきましょう！！
あれっ
タンパク質は
髪の毛、肌、筋肉量のところがポイントですよ〜
