交通事故をして体の痛みに困っている方!!
あきら整骨院にお任せ下さい(-^〇^-)
こんばんわ
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気温が下がり雪がちらついてますね
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私は寒いからこそいつもよりお風呂がすごく気持ちよく感じます
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もう年末ですね
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部屋の掃除は終わりましたか〜
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1年分の汚れを洗い流してくださいね
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楽しいお正月が待っていますが・・・
心の奥では太ったらどうしよ
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私もそうですよ・・・女性はほとんどの人が少しは思っているんじゃないですか
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おせちに
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私たちわ裕福になりすぎて腹いっぱいが普通になっています(~_~;)
ちょっとしたことでいいんです
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腹7、8分目にするだけで体も動きやすいし、正月太りすることはないですよ
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あとゴロゴロをしすぎず、子供と遊んだり、散歩したり
いつもできないことをやってみてください
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お正月で美味しいものばかりを食べてしまうのはしょうがない!!
楽しんで下さい(^^♪
食べ過ぎた次の日はお腹と気持ちと相談して、無理をして食べない
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食べる量を調節すること
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ビールではなくお水をしっかり取ってください
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新年も元気と笑顔でスタートを切りましょう
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今年もあきら整骨院の診察は明日1日で終わります
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寒くてぎっくり腰も増えています!!!
違和感がある方、今年最後に体を整えておきたい方お待ちしています
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来年は1月4日から診察です
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