冷たい雨が降りますね
週末にかけて冷え混んでくるらしいです
風邪だけひかないように
今日は先生目線で話したいと思います
最近ギックリ腰と同じぐらい増えている症状を知ってますか？
そう
みなさんが一度はなられたことが多い・・・こむら返りです
こむら＝ふくらはぎ
最高に痛いですよね～
こむら返りは身体からのサインですよ
最近水分摂れてますか
疲労たまってませんかよくなる方、身体にしっかりと目を向けてください
優しさを与えてあげてください
どんなにいい車に乗っていてもオイル交換、ガソリンは必要ですよね
みなさんこむら返りのない生活を手に入れるために毎日のストレッチ、水をしっかりと飲みましょう
以上
人見より
