交通事故、美容整体、冷え治療はお任せのあきら整骨院です
最近猛烈にさむいですね
ほんとうに体調管理に注意してくださいね
今日は寝るときの姿勢についておはなしします
この季節寝違えや方の症状が増えています
1つ原因としてあげられるのが・・・
睡眠中です
なんでだろうと思いますか
それは今のこの季節に関係しています
本来寝るときは力が抜けているものなんですけどこの季節になると
肩周りの筋肉の力が抜けていることがすくないです
そして無意識に力が入り寝返りや首に力が入っている状態が続いて
朝には・・・カチカチ首肩の出来上がりです
辛いですよね～
それをふせぐために簡単にできることがあります
知りたいですか？？
わかりました
教えましょう
(笑)
濡れたタオルを絞ってレンジでチンするだけ
それを首に巻いてリラックスしてください
朝本当に楽ですから
今日は最近首肩の症状でお困りの方があまりにも多いので
少しでも減ればなという思いで書きました
みんなよくなれ！！！
人見 和樹より
2012.02.09更新
かちかち
投稿者:
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