あきら整骨院コラム

2012.05.15更新

こんにちは(#^.^#)

今日はダイエットに興味ある方必見です！！

皆さんは今までどんなダイエットをしてきましたか？

豆腐・寒天・ヨーグルト・トマト・・・といった食事系ダイエット

ビリー・カービーダンス・加圧・・・といった運動系ダイエット

他にもい～～っぱいいろんなダイエットはあります。

が、皆さんッ！！！

ひとつだけ覚えておいて下さい！！

食べないダイエットは絶対にしちゃダメですよ！！

体重は落ちても体調不良になったり、

肌がひどく傷んだりと散々な結果が待ってますからね！

なぜなら食べたモノで身体はつくられるからです！！！

肌や皮膚、爪や髪、筋肉や血液や骨はすべて食事で摂取したものが

カタチを変えてるだけなんです！！

なので食べないダイエットはしちゃダメなんですね♫

あきら整骨院でも美容整体を通してダイエットや

見た目を整える施術をしていますが、ダイエッターから話を聞くと

そんな結構無茶な事をしていたので皆さんにもお知らせです。

心身ともに健康で楽しい人生を過ごしましょうね～♫

今日も読んでくれてありがとうございます♪

杉本　憲彦

投稿者: あきら整骨院コラム

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