梅雨にはいったのに、今日は真夏日よりですね
熱中症だけは本当に気を付けてくださいね
ここ最近いぜんと変わったことがありますよね
汗の量が増えてませんか？？？
みなさん水分をとらないとっと言うのはわかってますよね
コーヒーやジュースは水分にいれないでくださいね
血液の90％、骨の50％、体全体の約60％は水でできています
身体にとってそれだけ水が大事なのに水がないと体にほとんどと言っていいほど
不調があらわれます
身体が固い、起きた瞬間にダルイ、痛みが強い
最近そんなことないですか？？
しっかり正しい水分補給をしましょう
人見 和樹
