昨日木下先生が言ってた通り、バスケあきらカップでした
熱い戦いの結果は・・・大山チームの勝利！！！
15分3セットはさすがに効いた！！！！！！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
夜階段のぼるだけでもヒーヒー言いました！！！(笑)
気づいたのは・・・風呂上りのストレッチの大事さ！！
30分以上やりました(>_<)お尻のストレッチ！！！
そのおかげで今日かなりましです！！！
皆さん！！ストレッチの10分と痛い3日間どっちのほうがいいですか？？
答えは一目瞭然ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
ストレッチで分からないことは人見に聞いてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)
以上！！
人見でした！！
