あきら整骨院コラム

2014.11.04更新

こんにちわヽ(´▽｀)/あきら整骨院の人見です！！

今朝また気温が落ちましたね体調に気をつけてくださいねヽ(´▽｀)/

最近急性期の症状が増えてきました朝は普通に元気だったのに、昼から頚が回らなくなりました！！！、ものを拾おうとしてギックリ腰になりました
などこんな症状がかなり増えて来てます！

みなさん！！身体の普段からのケアが本当に大事になってきますよーヽ(・∀・)ノ

水をほんの少し多めに飲んでみるとか、寝る前の5分間はストレッチをするとか・・・
日常生活で防げるものはたくさんありますヽ(´▽｀)/

またどんなストレッチをしたらいいかわからない、どんな食事をとったらいいかわからない！！
どんな疑問でも良いのでわからないことがあれば、すぐに僕たちに聞いてくださいね！！！

それでは今日の残り半日元気よくいきましょう！！！
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投稿者: あきら整骨院コラム

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