こんにちは
あきら整骨院の上村です
３月に入り、春の陽気が感じれるようになってきましたね
でも、明日は天気予報は雪マークですよ
以前にもお話したように、今あきらはマラソンに向けて練習中です
夜な夜な、あきら整骨院の周りを走っています
僕はもちろん体力向上も目的にしていますが、もう一つ目的があります。
それは、体の使い方です
走りながら、どこの筋肉が張ってくるのか。
バランスがどうなっているのか。
どういう呼吸法がよいのか。
かなりマニアックな感じですよ
僕らも体の使い方を変えなければ痛めてしまいますもんね
あきらでは、痛みをとること
痛めないような体の使い方
この二点を大事にしています
スポーツ選手やお仕事をされている方を応援できるよう、日々研究していきます
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