2017.05.30更新
おはようございます。あきら整骨院の人見です。
最近暑い日が増えてきましたね！皆さん熱中症には十分ご注意くださいませ～( *´艸｀)
今になって体が動くスイッチが入ってきてます！！
ただそれに伴って肉離れやぎっくり腰など急性期の症状が増えてきてます(>_<)
皆さん！！ここで大切なことは・・・・
やってる『つもり』にご注意です！！！
自分は水分摂ってるつもり・・・ストレッチをやってるつもり・・・筋肉が柔らかくなってるつもり・・・
つもりの先に待ってるのは・・・まさか！！！っていう出来事です！！
必要な水分の量は体重×30mlです(^^♪
水は車でいうオイルみたいなものですからね(*'▽')なくなると燃費が悪くなったり、故障の原因になりますからね(*´▽｀*)
みなさん正しく水分摂取してくださいね！！
昼からも元気と笑顔で皆さんをお待ちしております！！
投稿者:
2017.05.29更新
皆さんこんにちわ‼
あきら整骨院の高田です(*'U`*)
今日からトライやるウィークの子たちが来ています(p'v`q◆)
今年は高丘中学校から女の子が一人、
大白書中学校から男の子が一人です。
いつもと少し雰囲気がかわって新鮮な気持ちになりますね♪
『挨拶で元気になってもらう』
純粋にここだけを考えた中学生の子たちの元気な挨拶は
私たちも元気になるし、自分たちの挨拶を見直すきっかけをくれます‼
トライやるウィークがある度に
中学生の子たちから学ぶ事がたくさんあるなと実感します。
一週間後、中学生の子たちも私たちも成長できるようなトライやるウィークに
できるといいなと思います(｡･ｗ･｡ )
皆さんもあきらに来て中学生の子たちが居たら
たくさん話をしてあげて下さいね(◇’v`bd*)
そして、中学生の子たちからたくさん元気をもらって帰って下さいね☆彡
投稿者:
2017.05.26更新
どーも！お久しぶりです、あきら整骨院の毛利です
今月の学生たちは、・テスト・総体・運動会！！
３年生たちは最後の総体で、いろんな思いがあると思います
今まで気の合わなかった仲間たちとも、最後となると団結力が強くなったり(笑)
悔いの残らないよう全力で戦ってほしいです
小学校は明日、運動会です！
暑くなってきて大変でしょうけど...子供はそんなことでへこたれてはダメです
でも熱中症には気を付けないといけませんね！
あきらの 人見 水島 毛利は 6月４日に たたらぎダムマラソンに出ます
ほぼほぼノー練習で挑みます...
この時期のマラソンは暑くて冬場よりはるかに疲れやすくなります。
しっかりと水分補給をして自己管理して身の丈以上はせずに完走目指します
水分補給はこまめに取りましょう！
コーヒー 紅茶 お酒等はカフェインが入っていたり利尿作用があるので
身体から水分を出しやすくなってしまいます、なので水 スポーツドリンク等を
摂って自分で管理しましょう
投稿者:
2017.05.17更新
おはようございます！アキラ整骨院の人見です( ´ ▽ ` )ﾉ
最近の気温差でみなさん、体調管理がしにくくなっていますので、お気をつけてください(o^^o)
さて皆さん、突然ですが、、、脳脊髄液という液体をご存知ですか⁇( ´ ▽ ` )ﾉ人の体は血液、リンパ液、脳脊髄液の３つの液体で成り立っています！！
全部大事な液体ですが、脳脊髄液は、全身の体を調整する液体とも呼ばれ、体で大活躍しています！
脳に持続的なストレスがかかると、脳脊髄液の産生が行われにくくなり、痛みが取れにくい、治らない、いつも何か体が不調だ！などたくさん症状がでます。
ただ大事なことはそのサインをしっかりキャッチすること！
あきら整骨院のメニューの中にファーストブリージングというメニューがあります！！
それにより身体が元の中心に戻り、本来の機能を果たせる身体になることで脳脊髄液が作られ巡りが良くなってきます。
痛みのサインをしっかり受け取り、より良い身体作りをサポートします！！
また気になる方はスタッフまでご連絡ください！！
投稿者:
2017.05.15更新
皆さんこんにちわ‼
あきら整骨院の髙田です(*'U`*)
金曜日のブログにも書いてありましたが…
昨日あきらカップが行われました(´ー｀*)
天気にも恵まれ無事に開催する事ができました♪
いつも打ちっぱなしに行って練習をするのですが、
実際にコースに出ると、
坂になっている所で打ったり
葉っぱや木の枝があったりと
打ちっぱなしとは違う環境の中でゴルフをする事になります。
どんな環境でもいかに中心から動けるか。
斜めの所でも中心をぶらさず…と
頭の中では分かっているのですが
なかなか体で表現するのは難しいですね(･∀･；)
まだまだ練習が足りません
あともう一つゴルフで大切なのは、力を抜くこと‼
遠くにとばすのに力をいれておもいっきりクラブをふらないととばない
と思いがちなのですが、
ゴルフでは力がはいっていると上手くいきません(>_<)
スポーツをしているのに力をぬく…これもとっても難しいです。
私もコンペの翌日にくる筋肉痛で、
こんなに力を入れてたんだなぁと実感します。
ここもまだまだ練習がたりませんね(ﾉ￣□￣)ﾉ
と、ゴルフはいかに体を上手に使えるかが大事‼
自分の体の使い方に興味がでてくるスポーツだと私は思います(bﾟv`*)
こういったスポーツだけでなく普段の生活も同じです。
自分の体の使い方はどうですか？
頭で考えているように体で表現できていますか？
皆さんも一度見直してみて下さい(｡･ω･｡)ﾉ
そこにもっと楽にもっと元気になるヒントが隠れているかもしれませんよ(｡･ｗ･｡ )
投稿者:
2017.05.12更新
どーも皆さん、こんにちは！あきら整骨院の毛利です
明後日、14日（日）は 恒例の あきらカップ が開催されます
年に２回のゴルフコンペです！！
町田あきら あい たつのあきら 鳥取のなおと が集結して死闘を繰り広げます!!!
遊びの中で身体の使い方を学ぶ。 これがこのゴルフのコンセプトです♪
ゴルフの大事なところは「体の中心」の使い方、いわゆる「軸」
この軸がブレたり、分からなかったりしていると思ったように打てません。。。
僕もまだまだですが、練習の中で意識できたときはすごくいい打球や打感があります
日々その練習をしてますが難しいです！
今の自分の中心が合っているのか？分からないときは「丹田」を感じなおします
こんなお話を聞いたことがあります。例えばスポーツ選手
動きのスタートがレベルによって違うことです。（細かく分けます）
素人 → 手先 足先
アマチュア → 腕 脚
プロ → 頭 腰
一流 → 中心 軸 丹田
から動くらしいですよ～～～～
どんなスポーツにおいても一流選手は真ん中から動けるみたいです♬
中心から動けていれば怪我にもなりにくく、無駄な力が抜けます！！
皆さんは自分の中心 丹田を感じたことありますか？
真ん中を感じて元気になりましょう
投稿者:
2017.05.11更新
交通事故、美容整体、メディセルはあきら整骨院へ( *´艸｀)
木曜日担当の岩見です
5月も中旬に入ってきて来月には
梅雨。がやってきますね(T△T)
梅雨と言えば、、、
◎頭痛が酷い
◎むくみやすくなる
◎何か体がだるい
などの症状が出て体の不調が出てきませんか？？
それらの症状って自律神経が
関係してる部分もあります。
あきらの治療でもお灸、頭蓋骨矯正、ふくらはぎなど
実費治療ですが体を整える治療があります
気になる方はスタッフまでお申し付け下さい( ´艸｀)
投稿者:
2017.05.11更新
交通事故、美容整体、メディセルはあきら整骨院へ( *´艸｀)
木曜日担当の岩見です
5月も中旬に入ってきて来月には
梅雨。がやってきますね(T△T)
梅雨と言えば、、、
◎頭痛が酷い
◎むくみやすくなる
◎何か体がだるい
などの症状が出て体の不調が出てきませんか？？
それらの症状って自律神経が
関係してる部分もあります。
あきらの治療でもお灸、頭蓋骨矯正、ふくらはぎなど
実費治療ですが体を整える治療があります
気になる方はスタッフまでお申し付け下さい( ´艸｀)
投稿者:
