痩せるからっといって、カロリーばかり気にする人の落とし穴




これだけはしないでね



栄養障害が出ます。



体はすぐには壊れません・・・




だからやってしまう。





低カロリー低栄養




髪の毛のパサつき

肌の乾燥

しみ
しわ
たるみ
　・
　・
　・





数々のトラブルが待ってます。



メンタル的には、守りの体です。


活動力がなくなってきます。



その結果、



「筋肉量が落ちます」


これが数年後響いてきます





関節のトラブルやリバウンド



体重が元に戻るだけでなく


筋肉量が落ちてます。



見えない話ですが、本当に気をつけてください。


体型とともに、自立神経のトラブルがお土産になると


いろんな不調がついてきます。


会社経営で１０年続く人は、３％だそうです。


体もあなたの頭脳からの経営です。



楽しく明るい経営をしていきましょう！！


あれっ




タンパク質は



髪の毛、肌、筋肉量のところがポイントですよ〜

タンパク質の話は明日にします

楽しみにしていた方ごめんなさい



うちの娘が楽しませていただいて、


大喜びでした



他の娘も行きたがっていたのでまた揉んでやってください




小坂さんは、びびりなので・・・







今日はお礼のお手紙でした

とうにゅうーしょうー


と、どこかの院長の小林先生みたいな感じで





佐賀県に行ってきました





2か月に一回の勉強会です。



遠くからは、シアトルから来られるドクターもおられます。


「歯科・医科統合」という新しいスタンス

さらに進化して、


私たちの治療院の先生も交えて


「本来人は治るように出来ている」



というテーマにむかって、体のトラブルの本質を改善するためのロジック（理論）と感覚をつなげている勉強会です。





その中での栄養学の話です。



大豆は、畑のお肉といわれています。

なぜ？

タンパク質と脂質にが豊富に入っています。


大豆のタンパク質は、とてもバランスがよくさらに



食べ物からでしか取れない、必須アミノ酸を含んでいます。



だんだんもういいやって思ってきた人も多いと思うので結論を言います





痩せにくい人、女性のホルモンのトラブルがある人の中に、肌のトラブルがある人・・・



原因に


タンパク質の不足があります。

私も肌のトラブルが大変多い時期がありました




整骨院の患者様にもお勧めすることがあります。


なぜ？



治りにく方の食事を聞くとあまりにもタンパク質が無い方がおられます。


筋肉療があまりに低い方がおられます。


タンパク質に誤解の多い方がおられます。



もし、気になる方は

「カラダに効く豆乳」を読んでみてください。



豆乳とタンパク質の話でした。





次回も栄養の話をテーマにします

リターン

リサイクル

リアクション

の「り」


です。


ちょうど水曜日の上村先生のブログの内容も

これに関係したものでしたね
　　
http://www.akira-seikotsuin.com/blog/blog01/




今ある環境を把握して、バージョンアップ


改めて新しいものでなく、成長した自分、変化している状態を

更新していくことが必要です。


古ーい商品でも新鮮に感じるものってありますよね！！


オロナミンCがよい例ですね！！
上戸彩さんや、嵐の桜井君がCMに出てから印象が変わりましたね




体のリカバリーも大切です。



今月はお灸月間もしています。
「夏の冷えとり」
夏の冷房と冷たい飲み物、運動不足の解消が目的です。
体のだるい方
疲れのとれない方
むくみがひどい方
おすすめです。

かなり込んでるので、もしかなり先の予約になってしまったらすいません





先日の募集で、


早速、面接の応募がありました


小坂サンの面接までに、院長の杉本面接があります


楽しみだな〜




まだ一緒に働く人を募集しています！！
私たちの治療から働く人をぎきにして、日本を元気にする先生を募集しています！！

元気・情熱・素直

当てはまると思ったらお電話ください

「スタッフさんの募集ブログをみました」

と元気よくいってください






tel０７９２６７６６６６　　担当　杉本

１１時３０分〜１２時３０分が助かります。

痛みの取れた体

自信のついた体

きれいになった体



ぜんぶ「なりたい自分」




ワクワクしますね





一言で言うなら

「治る」「痩せる」「安心」




今ではない、状態への変化


求める変化です。




この状態になかなか行けれない人がいます。

苦しみながらゴールに向かっています



でも...しかし...わかってるんだけどねー...


はい、でもゲームです。





この話は、院内教育の新人さん研修でやっています。


すんなり、合格ラインに行く人はシンプルに「素直」です。




先生として、活躍してもらうために必要なことです。



「自立・独立を目指す若者をしっかりとカリキュラムを組んだ教育で、社会で光カガヤク先生を育てる」


これが小坂さんのミッションです。



チームアキラで一緒に働きませんか？

柔道整復師さん　

鍼灸師さん

美容整体師（女性）経験のない方でも大丈夫！！

元気でさわやかな職場です。

体力に自信のある方待ってます

仕事中に電話が鳴りました。


「助けてくれー、腰が痛いー！！今、カイロに行ってきた・・・仙骨が歪んでいるって言われたー」


小坂さんは、

「それはつらいなー、何があったの？」



すると、
「座ってても、腰が痛い〜。でも、立ってるのは大丈夫」






ここで、皆さんに質問です。


どうしたら、この人は早くよくなるでしょう？？



今までのブログで勉強したことを生かして、


考えてみてください




では、また明日

小坂さんが学生のとき、


けがは日常茶飯事


頭から足先までたくさん怪我をしました。

毛穴ののトラブルもありました（笑）



病院から病院に紹介されて、いろんなとこに行きましたが


「使い過ぎ」


この言葉が一番よく、原因だと言われました。




間違いではないのですが、全体練習（硬式野球部でした）を減らすほどの立場ではない・・・


でも事実怪我をしている。


誰の責任？


自分の責任





ですよねー






こんな経験から小坂さんの治療は生まれました

「あそに行けばどうにかしてくれる！！」

が評判となり

たくさんのスポーツ選手が来院してくださいました。


トーナメントプロのゴルファーや、シニアオリンピックの陸上の選手、格闘家・・・



なんで、そんな方に指示していただけたかというと


「使い過ぎ」


を「使い過ぎじゃない」にかえたり、


手放すものととりいれるものを分けたり




回復のきっかけをしっっかり作ったからです。




スポーツと怪我は切っても切れないものです。


むしろ、レベルが上がれば上がるほど怪我のないスポーツはないです。




初めて、この内容を書きました。

スタッフさん教育で話す内容です。


今日は、総論ということでまた具体的に書ける範囲で文章にします




「使い過ぎ」はなんで、おきたんでしょうかね

悩んでる人多いですよね〜




実は小坂さんも腰痛歴長いんですよー

今はもう改善しちゃいましたけどね〜


今日は、腰痛の腹筋と背筋の話をします




腰痛の回復期や、管理・予防に



腹筋や背筋のトレーニングしようとする方が多くおられます。

「先生！この腰痛にはどっちのトレーニングをしたらよいですか？」

とよく聞かれます


小坂さんは、

「前屈と後屈どっちがかたいですか？固い方をのばしてあげてください」


っていいます。（一つの例ですよ）


その背景には、

鍛えて治すには、弱いから痛めたって考え方が入っています。


小坂さんは、使い方が悪いから固くなったり、弱くなったりして痛めた




この違いがあります。




一流のスポーツ選手の話を一般の人に当てはめるのは無理があります。


F１の車のメンテナンスを一般の車にするようなものです。




どんな生活の方なのか？

どんな動きしやすい体なのか？

原因はなんなのか？



こんなふうに、治るきっかけをみつけていきます




あなたの腰痛も

手術をしなくてよい症状なら


基本的には、必ず痛みはとれますからね

魅せる健康は周りに影響する。

あなたの、健康をカッコ良く






今日のテーマも、「魅せる健康」で行きます。


多くの方の勘違いを紹介します。




当てはまると、痛い話になります。覚悟して下さい。




もうひとつ！！



このブログは、皆さんの知識とともに行動に移してもらうためのブログです。
人は知識が入った時に、二通りに分かれます。


行動に移せる人

頭でっかちになる人



もちろん皆さんは前者さんになってくださいね


だめですよ、しかめっ面は




変化は自然の流れです。


変わらないものは、世の中にはありませんからね







さー本題



きれいに痩せる

痩せると聞くと体重を落とす。これが普通の感覚です。

しかし、体重が落ちてもやつれたり、おっぱいが小さくなったり、逆に気になるところが目立ったり・・・・



これって、思う結果ではないですよね




きれいに痩せるポイント


プロポーション


体重の落ちる順番
①むくみ②自律神経→代謝UP③満腹中枢④カロリーコントロール⑤栄養吸収⑥脂肪燃焼



一番の「むくみ」

ここがプロポーションのコツです。



むくみが筋力低下を起こします
むくみが冷えてセルライトを作ります
むくみが冷えにつながります



初期症状は「むくみ」から始まります。



では、「むくみ」はなぜ起こるの



むくみは、水分代謝のトラブルから起こります。


水分代謝のトラブルは、自律神経の乱れから起こります。



自立神経は・・・



背骨から出ています。



歪みをとると→姿勢が良くなり→自律神経の正常化


につながります。



だから！！
痛みをとる技術を美容整体に活かしています。



治った人に、よりよい体を楽しんでなってもらいたです。



きれいに痩せて、魅せてください


健康な人は、カッコよく健康に！！

問題がある人は後回しではなく、元気な体ありき！！




皆さんの一歩のきっかけになれば幸いです