姫路市でスポーツ外傷の治療をおこなう整骨院なら、あきら整骨院

2011.11.10更新

冷えについて～２～

交通事故、美容整体もおまかせのあきら整骨院です

おつかれ様です

さっき練習が終わってコテンパンの人見です

でも明日からパワーアップした僕を見ててください

さてこの前の続きです

冷えを改善する具体的な行動です

ようはふくらはぎをうごかせばいいんです

それは・・・お風呂でマッサージとカカト上げ体操です

マッサージは内側のスネの際、中央、外側の骨の上。

この３ポイントを下から上に5分。カカト上げは１５回×3セット。

これだけも冷えは変わるんです

僕が以前冷えの治療をしていて冷えをとるのに早い方なら１ヶ月かかってません

みなさん頑張りましょう

あとはあきらの骨盤矯正で体の水分の流れ、骨盤の位置を整えるとなおイイです

また明日からみなさんの笑顔のために頑張ります

今日はおそいのでもう帰ります

ではでは

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.10更新

冷えについて

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.10更新

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.09更新

栄養ドリンク

むちうち専門（首の捻挫）
美容整体（ダイエット・小顔）
スポーツ障害

を専門にしているあきら整骨院です。

あきら整骨院健康便りが素晴らしい内容でした！！

「力」出したいときの栄養ドリンク

気になる方は、あと数枚残ってます。

どうぞー

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.09更新

４５％

こんにちわ

水曜日担当の上村です。

昨日の杉本先生のブログを読んで、何となく浮かんできたことがあります。

『１日で仕事が占めている割合ってどの位だろう？？』
皆さん考えた事あります？？

すごい数字になりました

だいだい８時間労働と考え、睡眠を６時間とすると・・・

２４－６＝１８
８÷１８＝０．４４４

なんと約４５％も占めているんですよ

この数字をみて皆さんどう感じますか？？？

嫌々する仕事も４５％　　楽しくする仕事も４５％

僕は明日も楽しくする４５％でいきます。

皆さんはどんな４５％にしますか？？？

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.08更新

あきらで一緒に働きませんか？

　　　　or

元気な人紹介して下さい！！

あきらは今後益々患者様に選ばれる

よりよい院に成長するために

一緒に働く元気な仲間を募集します。

今回はとくに女性を募集してます！

　明るく元気いっぱいな人

　美容に興味がある人

　人が好きな人

　楽しく仕事がしたい人

こんな人大歓迎です♪

もしも友人・知人でこんな方が

おられましたら是非ご紹介下さい！！

電話　079－267－6666

担当　杉本

投稿者: あきら整骨院コラム

2011.11.08更新

ダイエットは何番目？

治療院に来院される方の８割の方は、

ダイエットに興味があります。

痩せたいですよねー簡単で楽で素早く

ダイエットの目的は、「キレイ」「健康」「自信」・・・

いろいろありますが、

手に入るまでに

順番があります。

今日は、理想の体が手に入るまでの順番を紹介します。

見えないとこでの変化があって、数字や形に変化が出ます！！

「美しさ」に必要なエッセンス

①意識
②行動
③コミュニケーション
④食生活＝day eat=Diet
⑤エクササイズ
⑥ファション

（※イネス・リグロンさんの言葉を参照）　

本日の美容Mの中身の話です。

４番目なんですね！！！！！

根本からキレイになっていただく本物を提供していきますね

これからの日本人に必要なことは、

医療費の心配ばかりするのではなく

自分の健康に期待すること