交通事故・美容整体はあきら整骨院へ(´∀｀*)
月曜日担当の岩見ですっ✿
お盆も明けましたね(#^.^#) 皆さん充実なお盆でしたか？？
私は親戚と集まったり、久々に会う友達とも遊んですっごい充実したお盆でした(*´∀｀*)
さて！！話は変わりますがまだまだお盆をすぎても暑いですよねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
夏バテなどしていないですか？？
水分補給をしっかりしないといけないんですがここで私の豆知識です！！
水分補給には・・・ミネラル炭酸水がいいそうです！！
ミネラルウォーターに炭酸が入っているみずです★
この炭酸が疲労の原因と言われている水素イオンを体外に出してくれるし、
ミネラルも豊富に含まれているのでこの暑い夏の疲れにぴったりだそうです( ＾∀＾)／
皆さんも一度試してまだまだ暑いこの夏をのりきりましょうっ！！
2012.08.10更新
8月10日
交通事故 美容整体 骨盤矯正 冷え治療 の事なら あきら整骨院 にお任せ
美容整体実体験の一ヶ月の結果です。
一か月前の体重 48.3㌔ が一ヶ月後⇒ 46.8㌔
ウエスト 63.2cm ⇒ 60.6cm
身体の見た目としては全体的に引き締まり、筋肉の割れ目が見やすくなりました
筋力の割合も増えてるみたいです
健康の為に始めたダイエットかなり順調です
美容整体実体験の一ヶ月の結果です。
一か月前の体重 48.3㌔ が一ヶ月後⇒ 46.8㌔
ウエスト 63.2cm ⇒ 60.6cm
身体の見た目としては全体的に引き締まり、筋肉の割れ目が見やすくなりました
筋力の割合も増えてるみたいです
健康の為に始めたダイエットかなり順調です
投稿者:
2012.08.09更新
春夏秋冬
交通事故、美容整体、冷え治療はお任せのあきら整骨院です
ここ2.3日は朝ばんがかなり涼しいですね
気温の変化には気を付けてくださいね
皆さん！自分の身体から出ているサインにきがついていますか？
身体のだるさ、こむら返り、熱、咳など上げればきりがないほど
サインはでています
サインを無視した結果・・・想像した結果をてにいれてしまいます
1年中身体は大事ですが夏の結果が冬の結果です
今年こそは冬を楽に過ごしたい方は人見まで連絡ください
必ずお力になれます
ここ2.3日は朝ばんがかなり涼しいですね
気温の変化には気を付けてくださいね
皆さん！自分の身体から出ているサインにきがついていますか？
身体のだるさ、こむら返り、熱、咳など上げればきりがないほど
サインはでています
サインを無視した結果・・・想像した結果をてにいれてしまいます
1年中身体は大事ですが夏の結果が冬の結果です
今年こそは冬を楽に過ごしたい方は人見まで連絡ください
必ずお力になれます
投稿者:
2012.08.08更新
甲子園開幕
こんにちは
毎日暑い日が続いていますが大丈夫ですか？？
今日から夏の高校野球が開幕しましたね
僕はこの時期、夜に熱闘甲子園を見るのが日課です
高校球児のひたむきな姿勢が最高です
夢に向かって進んで行くって素敵です。
年を重ねてくると、変に意地をはったり、世間を気にしたり・・・
何かを忘れてしまってます。
まだまだ少年の心を持ち続けたいですね
そして、今夢中といえば、あきらダイエット戦隊ですね
１ヶ月の写真撮影がはりだしています。
田口先生は体重マイナス４㌔
人見先生は体重マイナス約３㌔
上村は体重マイナス１㌔ですがウエストマイナス３cm
絶好調です
気になる方は一声かけてください
毎日暑い日が続いていますが大丈夫ですか？？
今日から夏の高校野球が開幕しましたね
僕はこの時期、夜に熱闘甲子園を見るのが日課です
高校球児のひたむきな姿勢が最高です
夢に向かって進んで行くって素敵です。
年を重ねてくると、変に意地をはったり、世間を気にしたり・・・
何かを忘れてしまってます。
まだまだ少年の心を持ち続けたいですね
そして、今夢中といえば、あきらダイエット戦隊ですね
１ヶ月の写真撮影がはりだしています。
田口先生は体重マイナス４㌔
人見先生は体重マイナス約３㌔
上村は体重マイナス１㌔ですがウエストマイナス３cm
絶好調です
気になる方は一声かけてください
投稿者:
2012.08.06更新
始まり
交通事故、美容整体はあきら整骨院へヽ(*´∀｀)ノ
月曜日担当の岩見です✿
皆さんもうすぐお盆ですね！！
休みの計画とかもう決まっていますか？？お盆ってどこも人がいっぱいなんで
ちょっと家を出るの嫌になりますよね(-_-;)(笑)
家でゆっくりされる方もどこかに行かれる方も最高の休みにしてくださいね(´∀｀*)
今週も一週間始まりましたね(-^〇^-)
皆さん体調とか崩されてないですか？？夏バテとか大丈夫ですか？？
最近本当に暑いですから水分補給などをして身体を休めて下さいね(#^.^#)
では、今週も一週間頑張りましょうっ☆
月曜日担当の岩見です✿
皆さんもうすぐお盆ですね！！
休みの計画とかもう決まっていますか？？お盆ってどこも人がいっぱいなんで
ちょっと家を出るの嫌になりますよね(-_-;)(笑)
家でゆっくりされる方もどこかに行かれる方も最高の休みにしてくださいね(´∀｀*)
今週も一週間始まりましたね(-^〇^-)
皆さん体調とか崩されてないですか？？夏バテとか大丈夫ですか？？
最近本当に暑いですから水分補給などをして身体を休めて下さいね(#^.^#)
では、今週も一週間頑張りましょうっ☆
投稿者:
2012.08.03更新
8月3日
交通事故 美容整体 骨盤矯正 冷え治療 むち打ち のことなら あきら整骨院 にお任せ
こんにちはヾ ^_^♪美容整体を始めて約１ヶ月が経ちました結構気になってた方いますよね？？♪
結果は・・・
皆大成功特に 人見先生 田口先生の減り方が著しいです
またしっかりと写真を撮って張り出していきますので是非見に来てください
それを見て実感してみたいと少しでも感じた方はすぐにあきらに電話か直接足を運んで頂いてスタッフさんに相談してくださいきっと貴方のお役にたちます
是非ぜひスタッフまで
最後まで読んで頂きありがとうございました
こんにちはヾ ^_^♪美容整体を始めて約１ヶ月が経ちました
結構気になってた方いますよね？？♪結果は・・・
皆大成功
特に 人見先生 田口先生の減り方が著しいですまたしっかりと写真を撮って張り出していきますので是非見に来てください
それを見て実感してみたい
と少しでも感じた方はすぐにあきらに電話か直接足を運んで頂いてスタッフさんに相談してくださいきっと貴方のお役にたちます是非ぜひスタッフまで
最後まで読んで頂きありがとうございました
投稿者:
2012.08.02更新
みんなよくなれ！！
交通事故、美容整体、冷え治療はお任せのあきら整骨院です
みなさんバテてないですか？？
水分はマメに取るように
前回の計測結果です
体脂肪マイナス2％、身体年齢29歳から27歳に！！
僕の身体はドンドン若返ってます
今はサプリを取ることが習慣になって毎日身体が楽なんで楽しいです
できるだけ多くの方にこの感覚を味わって頂きたいです
本当はあなたはどうなりたいですか？？
いつでも手を貸す人見でした
みなさんバテてないですか？？
水分はマメに取るように
前回の計測結果です
体脂肪マイナス2％、身体年齢29歳から27歳に！！
僕の身体はドンドン若返ってます
今はサプリを取ることが習慣になって毎日身体が楽なんで楽しいです
できるだけ多くの方にこの感覚を味わって頂きたいです
本当はあなたはどうなりたいですか？？
いつでも手を貸す人見でした
投稿者:
2012.08.01更新
変化
もう皆さんもご存知の方を多いとおもいますが、美容整体を開始して１ヶ月
やってみての感想は
『自分の身体が変化するって楽しい』
美容整体をする前は体重は気にしていましたが、身体の不調や症状は感じませんでした
でも、、、
やっていくうちに、身体が軽くなりました
背中や腰が伸びたような感じです。
そして、患者さんや友達に変化を気づいてもらえると、嬉しいですね
皆さん、身体は思っている以上に元気になれますよ
そろそろ開始１ヶ月の経過写真を張り出します
体重以上の変化でてます
乞うご期待
上村 享平
投稿者:
2012.07.31更新
凹ます
こんにちは～！！
今日は美容通信です♫
お題は『お腹をへこます』です。
夏になって薄着になるから気になってる人も多いですよね！
だからなんとかしたい・・・
という方・・・どんな事ですやってますか？
走る
腹筋運動
はるさめヌードル
ヨーグルト
コンビニサラダ
うーん・・・だいたいこんな感じでしょうか？
これは間違ってたり、間違ってなかったり・・・1番は効率が悪かったりですね～。
まず腹筋！！
あの両膝をたててお腹を太ももに近づけるヤツです！
これは腹筋を鍛える目的ならばオッケーです！
ところが『腹を凹ます』になると少し違ってくるんですよ。
よく筋肉つけて代謝アップ・・・
なんていいますが、間違いではないですがたかがしれてるんです。
お腹を凹ますには、
炭水化物をコントロールすることが第一前提です！
有酸素運動や筋トレがメインでなくて大丈夫！！
お菓子やジュース、お酒を１カ月控えて、白米やパン・麺の量を減らしてみましょう。
ほんとはこれだけでいいんです！
でもこれが出来ないから運動などしちゃうんですよね～・・・・・・。
ただこれをやると、
余計に食べたくなるし、
充実感や満足感・達成感で
自分にご褒美あげたくなってしまうんです。
これがとっても危険！！！
下手したら運動しない方がマシかも・・・・。
食べなきゃ痩せるなんて誰でもわかっていることですが、ただ食べないだけなのはリバウンドの元！！
そこでおススメなのが、
美容整体です。
これは簡単にいうと、
運動せずに身体に栄養をあげることで代謝をあげて身体を引き締める！
そして、ちょっこっと美容施術でバランスアップして綺麗な身体のライン創り！
体質自体をかえてリバウンドをなくしてしまう！
こんな感じかな？！
簡単すぎてわかりづらかったらすいません。
そんな人は体験が一人一回だけ出来ます！！
電話で日時の予約だけ取って、
あとは体感あるのみ！！！
ちなみに『メール見た』で
体験料金6000円が3000円になります。
今後もいろんな情報を発信していきますのでお楽しみに～。
杉本 憲彦
今日は美容通信です♫
お題は『お腹をへこます』です。
夏になって薄着になるから気になってる人も多いですよね！
だからなんとかしたい・・・
という方・・・どんな事ですやってますか？
走る
腹筋運動
はるさめヌードル
ヨーグルト
コンビニサラダ
うーん・・・だいたいこんな感じでしょうか？
これは間違ってたり、間違ってなかったり・・・1番は効率が悪かったりですね～。
まず腹筋！！
あの両膝をたててお腹を太ももに近づけるヤツです！
これは腹筋を鍛える目的ならばオッケーです！
ところが『腹を凹ます』になると少し違ってくるんですよ。
よく筋肉つけて代謝アップ・・・
なんていいますが、間違いではないですがたかがしれてるんです。
お腹を凹ますには、
炭水化物をコントロールすることが第一前提です！
有酸素運動や筋トレがメインでなくて大丈夫！！
お菓子やジュース、お酒を１カ月控えて、白米やパン・麺の量を減らしてみましょう。
ほんとはこれだけでいいんです！
でもこれが出来ないから運動などしちゃうんですよね～・・・・・・。
ただこれをやると、
余計に食べたくなるし、
充実感や満足感・達成感で
自分にご褒美あげたくなってしまうんです。
これがとっても危険！！！
下手したら運動しない方がマシかも・・・・。
食べなきゃ痩せるなんて誰でもわかっていることですが、ただ食べないだけなのはリバウンドの元！！
そこでおススメなのが、
美容整体です。
これは簡単にいうと、
運動せずに身体に栄養をあげることで代謝をあげて身体を引き締める！
そして、ちょっこっと美容施術でバランスアップして綺麗な身体のライン創り！
体質自体をかえてリバウンドをなくしてしまう！
こんな感じかな？！
簡単すぎてわかりづらかったらすいません。
そんな人は体験が一人一回だけ出来ます！！
電話で日時の予約だけ取って、
あとは体感あるのみ！！！
ちなみに『メール見た』で
体験料金6000円が3000円になります。
今後もいろんな情報を発信していきますのでお楽しみに～。
杉本 憲彦
投稿者:
2012.07.30更新
満奇洞
交通事故・美容整体はあきら整骨院へヽ(*´∀｀)ノ
月曜日担当の岩見です✿
皆さん今日も暑いですねっ《ﾟДﾟ》
熱中症とか大丈夫ですかY(>_<、)？？沢山の方が倒れているので
気を付けて下さいね！！
昨日、岡山県の滝と満奇洞を見に行ってきました(#^.^#)
昨日も暑かったですけど滝を見てすごい癒されましたし私、洞窟が好きで良くいろんな所
行ってるんですけど満奇洞はすごい涼しいし何か他の洞窟とはちょっと違う感じがしました(-^〇^-)
何か自然が作り出す物って本当に幻想的ですごいと思いました！！
皆さんも行って癒されて下さい(*´∀｀*)
マイナスイオンたっぷりですよ☆(笑)
又ここの洞窟すごい！！とか良い！！とかありましたら教えて下さいね(´▽｀)
皆さん、水分補給をしっかりして熱中症には本当に気を付けて
今週も一週間頑張りましょう！！
月曜日担当の岩見です✿
皆さん今日も暑いですねっ《ﾟДﾟ》
熱中症とか大丈夫ですかY(>_<、)？？沢山の方が倒れているので
気を付けて下さいね！！
昨日、岡山県の滝と満奇洞を見に行ってきました(#^.^#)
昨日も暑かったですけど滝を見てすごい癒されましたし私、洞窟が好きで良くいろんな所
行ってるんですけど満奇洞はすごい涼しいし何か他の洞窟とはちょっと違う感じがしました(-^〇^-)
何か自然が作り出す物って本当に幻想的ですごいと思いました！！
皆さんも行って癒されて下さい(*´∀｀*)
マイナスイオンたっぷりですよ☆(笑)
又ここの洞窟すごい！！とか良い！！とかありましたら教えて下さいね(´▽｀)
皆さん、水分補給をしっかりして熱中症には本当に気を付けて
今週も一週間頑張りましょう！！
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