悩んでる人多いですよね〜




実は小坂さんも腰痛歴長いんですよー

今はもう改善しちゃいましたけどね〜


今日は、腰痛の腹筋と背筋の話をします




腰痛の回復期や、管理・予防に



腹筋や背筋のトレーニングしようとする方が多くおられます。

「先生！この腰痛にはどっちのトレーニングをしたらよいですか？」

とよく聞かれます


小坂さんは、

「前屈と後屈どっちがかたいですか？固い方をのばしてあげてください」


っていいます。（一つの例ですよ）


その背景には、

鍛えて治すには、弱いから痛めたって考え方が入っています。


小坂さんは、使い方が悪いから固くなったり、弱くなったりして痛めた




この違いがあります。




一流のスポーツ選手の話を一般の人に当てはめるのは無理があります。


F１の車のメンテナンスを一般の車にするようなものです。




どんな生活の方なのか？

どんな動きしやすい体なのか？

原因はなんなのか？



こんなふうに、治るきっかけをみつけていきます




あなたの腰痛も

手術をしなくてよい症状なら


基本的には、必ず痛みはとれますからね

魅せる健康は周りに影響する。

あなたの、健康をカッコ良く






今日のテーマも、「魅せる健康」で行きます。


多くの方の勘違いを紹介します。




当てはまると、痛い話になります。覚悟して下さい。




もうひとつ！！



このブログは、皆さんの知識とともに行動に移してもらうためのブログです。
人は知識が入った時に、二通りに分かれます。


行動に移せる人

頭でっかちになる人



もちろん皆さんは前者さんになってくださいね


だめですよ、しかめっ面は




変化は自然の流れです。


変わらないものは、世の中にはありませんからね







さー本題



きれいに痩せる

痩せると聞くと体重を落とす。これが普通の感覚です。

しかし、体重が落ちてもやつれたり、おっぱいが小さくなったり、逆に気になるところが目立ったり・・・・



これって、思う結果ではないですよね




きれいに痩せるポイント


プロポーション


体重の落ちる順番
①むくみ②自律神経→代謝UP③満腹中枢④カロリーコントロール⑤栄養吸収⑥脂肪燃焼



一番の「むくみ」

ここがプロポーションのコツです。



むくみが筋力低下を起こします
むくみが冷えてセルライトを作ります
むくみが冷えにつながります



初期症状は「むくみ」から始まります。



では、「むくみ」はなぜ起こるの



むくみは、水分代謝のトラブルから起こります。


水分代謝のトラブルは、自律神経の乱れから起こります。



自立神経は・・・



背骨から出ています。



歪みをとると→姿勢が良くなり→自律神経の正常化


につながります。



だから！！
痛みをとる技術を美容整体に活かしています。



治った人に、よりよい体を楽しんでなってもらいたです。



きれいに痩せて、魅せてください


健康な人は、カッコよく健康に！！

問題がある人は後回しではなく、元気な体ありき！！




皆さんの一歩のきっかけになれば幸いです

健康はカッコよく！！


TVでも韓国のスターが大人気です



私たちの業界の治療機器も

韓国からたくさんはいてきています。



韓国でのセミナーも増えてきました





なぜこの勢いがあるのか

なんでこんなに魅せられるるのか




貪欲です

魅せる意識の高さです





私たちの院でも美容部門を４年前から取り入れました


ダイエット

美顔

小顔

美容整体




治る技術を、カッコいい健康に活かす



こんな視点から生まれました





小坂さんが患者様によくい言うことです


「あなたの健康は、あなたのためだけじゃない。
周りの人にあなたの元気は影響してますよ」


元気なお母さんの作るご飯と、そうではない人の作るご飯


しかめっ面と笑顔を見ている周りの人


何かのせいにして文句をい言う人、自分の学びにする人


自分を大切にする人は、まわりを大切に出来ます。




韓国のスターは、何を教えてくれてるんでしょう




モット自分のなりたい姿や


忙しさを理由に忘れていた自分の魅力


を素直に魅せてくださいね




私の考える整骨院は、

治療はもちろん働く人も患者様も含めて、カッコ良くなる


皆さん！！

自分の魅力忘れてませんか

以前にも書きましたが、復習です


今日は、膝の関節液（水）とヒアルロンサンの話です。






膝にたまった水には、いろいろな話が出回っています。





とってはダメ！！




変形が速くなる！！




余計にたまる！！・・・




整骨院に来られる患者さんは、



「水を抜いたけど・・・だった！！」





と、言われてこられます。



後に書きますが、ヒアルロンサンも同様です。





実際に、整形外科さんではどういうことをされているのか



聞いてきました。





Ｑ１　　　まず、水を抜くか抜かないか？？？？



Ａ　　　最近まで　曲がってた膝が曲がらなくなった！！（突っ張ってる・内圧の痛み）は抜くことで楽になります。状態によります。




Ｑ２　　　抜いた時のメリットは？？



Ａ　　　　痛みや動きは楽になります。さらに、水の色で、中の状態がわかります。



赤・・・じん帯損傷の可能性あり！！骨折や打撲の可能性もあります。



白・・・混濁した色です。リュウマチや関節炎の時の色です。



黄色・・・おしっこのような色です。老化傾向です。




健康的な関節液の色は、無職透明です！！





Ｑ３、水を抜くもう一つの理由！！



Ａ　　ヒアルロンサンを入れるためです！！



車のエンジンオイルを思い出してみてください。



新しくオイルを入れるときに、古いオイルはどうしますか？抜いてから新しいオイルを入れますよね！！



水を抜くのは、症状の軽減プラス、ヒアルロンサンを入れるためです。





ヒアルロンサンは、関節軟骨に膜を作り軟骨の滑りを良くすると同時に、軟骨の再生のお手伝いもしています。





まとめ

効果の、出ない方もおられます。体型、年齢、体の状態にもよるので専門の先生の判断が必要です。



膝の水だけの人、軟骨のトラブルのある人、痛みの種類が違います。



鑑別診断には、ガソク炎というのもあります。

肩関節の痛みが

コサカさんの治療家として「治療道」を目指すきっかけになりました。




野球肩

四十・五十肩

いろいろありますよね




今現在、炎症期の方はつらいですヨネー




簡単には痛みが取れないですもんねー






特に上にあげた名前の付くトラブルは


時間がかかるケースが多いです。






私の治療院にも、多く来られます。





この症状の改善にかなりの時間とお金をかけてきました。











その結果、わかったことがあります。





治療院では原因を、「歪み」と表現することが多いでっすが




きっかけが大切です






そのきっかけは、意外なとこにあることが多いです。





患部（痛いところ）を治療しても、なかなかうまくいかないときは、何かの影響を受けてますよ




使い過ぎと決めつけづに


日々の生活のパターンや出来事を思い出してみてください！！




早くつらい痛みと不安から、卒業しましょう！！




今日も、一日でも早く治る治療をやっていきましょう

すごい雨でした・・・

皆さん大丈夫でしたか




その雨の中院長は４名は勉強会に行ってきました





知識を１０００冊増やしても人生は変わりませんが、
　行動を１０００個増やすことができたら、人生は大きく変わります。



知識はもちろん必要です。



しかし、知識だけでは目の前の現状は変わりません



開院して７年がたちました




この変化の中には、たくさんの出会いと、別れがありました。






内閣も進化しました。

国ももがきながら、

理想と現実のはざまで成長しようとしています。




今、手放したくないものはたくさんあります。




しかし、それは今、必要ないものかもしれません。



体の症状は、サインです。


もっと言うと、メッセージです。





治療を通して、体の声を聞き、


受け止めて身軽になり、


皆さんに進化していただける治療を行っていきます。



９月のテーマはは、「身軽になる治療」です。

くれぐれも


けがや事故の


無いよう、気をつけてください。


これから姫路市にむかってきてますので・・・





治療院は、全店通常の診察時間で開けています

この度震災により被災された多くの方々に謹んでお見舞い申し上げます。





学びとして、復興とともに発展に活かしていきます。











震災後最初につぶれた会社は、





福岡のイベント会社だったそうです。







精神的な影響、経済いろんな形で波及しています。







そして、この不況の中うりあげがのびているものがあります。


それは、





カルピス



かっぱえびせん



ポテトチップス塩味







などの定番のものが売れるそうです。



失敗しない安心を求める気持ちから生まる行動です














震災後、いろんなことが変化しています。





どの業種にも影響が出ています。







私たちの治療院内でもいろんなことが変化しました



さらにエネルギーをあげていこうと再出発をしました






元気な朝礼に変化して



元気に働くことカッコよく働くことを意図してやっています



その結果、



元気な人のあり方、行動が仲間に波及する




これを実感して、日々の業務をやらせていただいています。



一人でも多くの人が、



喜んで元気に生活する







そんなかっこいい大人を増やしていきたいです


それが私たちの志事です

小坂明です


あまり現場にはいませんが、


これからよろしくお願いします。


アメブロもよく書いてるのでのぞいてみてください



アキラスキップってタイトルです！！
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今後もあきらグループをよろしくお願い致します。